自己肯定感とかいう獲得がクソ難しいもの


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1:2017/03/05(日)18:31:31 ID:
自分を認めれば他人を認められるようになるらしいが
どうしても他人の行動とかケチつけたくなるわ
2:2017/03/05(日)18:38:01 ID:

自信がないんやね可哀想に

4:2017/03/05(日)18:40:10 ID:

>>2
他人事じゃないんだよなあ
17:2017/03/05(日)18:49:02 ID:

>>4
ごめん他人事だわ
21:2017/03/05(日)18:49:50 ID:

>>17
多分可哀想に…って見下してる時点で自信なさそう
23:2017/03/05(日)18:50:44 ID:

>>21
ごめんなほんと
28:2017/03/05(日)18:52:00 ID:

>>23
いいよ
32:2017/03/05(日)18:54:23 ID:

>>28
お前の気持ちはわかってあげられないけどニヤニヤしながら眺めてあげるね
38:2017/03/05(日)18:57:08 ID:

>>32
そ、そうか
43:2017/03/05(日)18:59:57 ID:

>>38
うん
頑張ってな
7:2017/03/05(日)18:42:09 ID:

瓦割りとか
8:2017/03/05(日)18:42:54 ID:

>>7
それでどうやって自己肯定感が高まるのか…
9:2017/03/05(日)18:43:40 ID:

おーぷんで喧嘩してる人らは大体自己肯定感低そう
10:2017/03/05(日)18:45:09 ID:

俺は逆に自己肯定をどうやれば捨てれるのかを分からない
11:2017/03/05(日)18:45:28 ID:

>>10
何故捨てる必要があるのか
12:2017/03/05(日)18:46:04 ID:

>>11 必要はないけど捨てる方法を一応考えてみた
13:2017/03/05(日)18:46:24 ID:

>>12
人生にマイナスにしかならんやん
14:2017/03/05(日)18:46:47 ID:

>>13 暇だったからな
15:2017/03/05(日)18:47:07 ID:

筋トレは自分の能力として実感しやすい氏ね

ここまで頑張った俺偉い!的な?

16:2017/03/05(日)18:48:07 ID:

>>15
運動に多少の効果はあるのは実体験があるから認めるが
それだけで全ては解決できないだろうなあ
19:2017/03/05(日)18:49:22 ID:

>>16
まあ、他の事は関係ないったら関係ない氏ね

難しいな

25:2017/03/05(日)18:51:25 ID:

>>19
そうなんだよ
あくまで「何かができること」を好きになるだけで
手放しで自分が認められるようになるわけではないんだ
18:2017/03/05(日)18:49:11 ID:

人に褒められたり認められたりするのが一番じゃないかな
22:2017/03/05(日)18:50:18 ID:

>>18
それも効果はあるけど、自分で認められないと限界は来るよ
24:2017/03/05(日)18:50:52 ID:

>>22
あとは成果が形に残ったり数字で表せたりとかかな
30:2017/03/05(日)18:53:14 ID:

>>24
うーん
結果が出た自分を認めるというのは一時的に効果はあるけど限界がくると思う
ステータスを認めてるだけであって自分を認めてないからな
33:2017/03/05(日)18:54:48 ID:

>>30
結果をだすには結果を出すだけの力が必要だね
偶然でた結果なら自分の実力とは思えないと思う

場所を変えても結果がだせたら自分の実力だって思えるのかな

39:2017/03/05(日)18:58:53 ID:

>>33
他者に影響を及ぼせているという事に関係無く自分の力に満足できるようになったら自己肯定感は高まるのだろうか
もはや山にこもった修行僧みたいだが
48:2017/03/05(日)19:01:07 ID:

>>39
あなたの得たい自分の力って何だろう?

山にこもってひとりで生きられるサバイバル能力なら
山にこもって生きられれば 肯定感を得られると思う

51:2017/03/05(日)19:02:45 ID:

>>48
そもそも力の議論が俺から始めたわけじゃないから、俺は力を得たいとは言ってないけど
58:2017/03/05(日)19:04:02 ID:

>>51
>>39にあなたが自分の力って言葉を書いたからレスしたんだけど・・・

>他者に影響を及ぼせているという事に関係無く自分の力に満足できるようになったら自己肯定感は高まるのだろうか

63:2017/03/05(日)19:04:53 ID:

>>58
欲しいとは言ってないが…
67:2017/03/05(日)19:05:58 ID:

>>63

満足できるようになったらって欲しいと同じでいいと思ってた

言い方を変えます

あなたの肯定したい自己って自分の何?

70:2017/03/05(日)19:07:37 ID:

>>67
俺個人の話でなくて自己肯定感が低い人はどうすれば得られるのか?という話で進めてもらいたい
75:2017/03/05(日)19:11:13 ID:

>>70
あー そうなのか
すみません

だと 人によるとしか
肯定したい自分の部分って人によるだろうし
普遍的な方法はないと思います

お邪魔しました

78:2017/03/05(日)19:12:03 ID:

>>75
普遍的な方法はあるはずだよ
だからこそ法則を見つけた心理学って学問があるわけだし
81:2017/03/05(日)19:13:39 ID:

>>78
心理学って自己肯定感を見つけ出す法則なのか
知らなかった
82:2017/03/05(日)19:13:52 ID:

>>81
そんなこと言ってないけど
84:2017/03/05(日)19:14:42 ID:

>>82
そっか

見つかるといいね がんばって

88:2017/03/05(日)19:15:41 ID:

>>84
お、おう
102:2017/03/05(日)19:23:17 ID:

>>70を見てない人多いんじゃないの?
108:2017/03/05(日)19:27:15 ID:

>>102
まあ、その度説明するからいいよ
20:2017/03/05(日)18:49:24 ID:

他人と自分を比べるのをまずやめんとな
27:2017/03/05(日)18:51:47 ID:

>>20
言葉では簡単だけどね
難しいよ
29:2017/03/05(日)18:53:06 ID:

他人に誉められることで安心を得ると
誉められなかったら不安でしょーがないらしい
35:2017/03/05(日)18:55:51 ID:

>>29
結局そうなるんだよな
無限に褒められてないと安心できなくなる
でもそんなことは無理だし
31:2017/03/05(日)18:53:44 ID:

よく頑張ったな!うまくいったぞ!次もやれそうだな!って自分で自分の背中押せる感じかな?別人格感がある訳じゃないんだけどさ
37:2017/03/05(日)18:57:00 ID:

>>31
周囲の反応でなくて、自分自身が満足するという形であれば自己肯定感に寄与しそうな気はするな
44:2017/03/05(日)19:00:16 ID:

>>37
あとはそれの反復で肯定感に馴れるとかかな
いぬの躾じゃないけど
50:2017/03/05(日)19:01:48 ID:

>>44
肯定感に慣れる、というのはどういう意味?
52:2017/03/05(日)19:02:50 ID:

>>50
肯定感自体は感じるのだからそれの回数をふやすことで、肯定感を感じやすくは出来ないだろうか
56:2017/03/05(日)19:03:38 ID:

>>52
慣れる、だとむしろ感じにくくなるというイメージがあるけど
59:2017/03/05(日)19:04:17 ID:

>>56
それもありそうだな

一歩間違えれば地獄行きか

65:2017/03/05(日)19:05:17 ID:

>>59
人間の欲望は無制限だからな
66:2017/03/05(日)19:05:51 ID:

>>65
次の次の次のって求めてしまうしな
36:2017/03/05(日)18:56:06 ID:

考え方が違うかもしれないけど
脳みその機能でセロトニンの感度が低くなってるんじゃない?
42:2017/03/05(日)18:59:51 ID:

>>36
それもあるな
だけどトリプトファンが含まれてるもの食ったり、朝日浴びたり、散歩したりとかも限界があると思うんだよ
49:2017/03/05(日)19:01:11 ID:

>>42
感覚的なもんだけど、たまに感じるうまくいった!って達成感が十倍もあれば人格変わると思う
53:2017/03/05(日)19:03:09 ID:

>>49
皆がその成果を出せればいいんだけどな
40:2017/03/05(日)18:59:15 ID:

自分で自分を誉めてあげたらどうだろ
45:2017/03/05(日)19:00:24 ID:

>>40
褒め方って難しいんだが
41:2017/03/05(日)18:59:47 ID:

自己を肯定すると他人を否定しなくなる
と云うのがよく解らない
46:2017/03/05(日)19:00:37 ID:

>>41
俺もそれがわからん
47:2017/03/05(日)19:01:05 ID:

>>41
自分に自信がある人は他人にどうこうは言わないからな
言葉を選んでの批判はするだろうけど、中傷はしない
72:2017/03/05(日)19:08:19 ID:

>>47
有り難う
そういうことか
74:2017/03/05(日)19:10:44 ID:

>>72
うん
自分は正しいという実感を得るために他人にケチつけるんだと思うわ
54:2017/03/05(日)19:03:14 ID:

俺も自己肯定感ないせいで常にストレス感じるの
60:2017/03/05(日)19:04:21 ID:

>>54
まあなんか常にダメージ受けてる感じはするな
55:2017/03/05(日)19:03:31 ID:

僕も持ちたいものだ
劣等感まみれでなあ…
61:2017/03/05(日)19:04:40 ID:

>>55
喧嘩したくなる時は大抵不安な時
62:2017/03/05(日)19:04:49 ID:

どんどん基地外になっていって余計自己肯定感がなくなる
64:2017/03/05(日)19:05:09 ID:

自己肯定できなくても他人を中傷しない人はいるんじゃないか
68:2017/03/05(日)19:06:40 ID:

>>64
他人に向ける攻撃性が自己に向く人はいるだろうね
周りを攻撃して不快にはさせないが自殺の危険性が高い
69:2017/03/05(日)19:07:26 ID:

>>68
他人に攻撃性向けるよりはマシな気がするわ
71:2017/03/05(日)19:07:57 ID:

>>69
まあね
だが本人は不幸だ
73:2017/03/05(日)19:10:09 ID:

1位になれる事が無かったり、他人とは違う事をやってないと獲得できないのかね
77:2017/03/05(日)19:11:21 ID:

>>73
そうするとほとんどの人は自己肯定感を高める事が不可能になるな
76:2017/03/05(日)19:11:19 ID:

自己肯定感がないと他人に攻撃的になるメカニズムがよく分からんよね
79:2017/03/05(日)19:13:18 ID:

>>76
自分に対して不安がある→誰かを下げる事で相対的に自分が上にいると思い込む→安心する

はい

80:2017/03/05(日)19:13:36 ID:

>>79
俺は納得した
83:2017/03/05(日)19:14:39 ID:

他人を下げるのはかまわんけど口に出すのは最低だぞ
86:2017/03/05(日)19:15:32 ID:

>>83
俺も心の中だけで思うようにしているが
心の中で思っている時点で自己肯定感は低いんだろうなと思う
91:2017/03/05(日)19:16:49 ID:

>>86
自己肯定感低くする前に、自分を肯定する基準を低くした方が良いだろ
97:2017/03/05(日)19:20:15 ID:

>>91
>>自己肯定感低くする前に
俺は高くする方法はないのかねと思っているんだが
87:2017/03/05(日)19:15:36 ID:

>>83
口に出さなくても態度などの非言語的な情報でバレてるような気がするんだよなぁ…
92:2017/03/05(日)19:17:16 ID:

>>87
人への態度とかの話になるとモラルとかマナーの問題なのでなんとも
85:2017/03/05(日)19:14:44 ID:

余裕だろ、常にそういう風に考えるように生活してればいいだけ
89:2017/03/05(日)19:15:50 ID:

何を嫌いかじゃなく、何を好きかで語れよ
みたいな名言があった気がする
93:2017/03/05(日)19:17:36 ID:

>>89
打ち切りのやつか
90:2017/03/05(日)19:16:29 ID:

精神性が高まると環境の影響を受け難くなるらしい
また余計な感情が消える
96:2017/03/05(日)19:19:29 ID:

>>90
自己肯定感が低いと環境にも左右されがちかもな
94:2017/03/05(日)19:18:16 ID:

一生懸命頑張ってきた人には、割と簡単に得られるものだと思う
95:2017/03/05(日)19:19:08 ID:

>>94
これだな
アルバイトでもしてみようや
99:2017/03/05(日)19:21:43 ID:

>>95
ごめんもう社会人
101:2017/03/05(日)19:22:41 ID:

>>99
ひえー、てっきりニートかと
103:2017/03/05(日)19:24:12 ID:

>>101
ニートが自己肯定感が低くて社会人は自己肯定感が高いって決めるのは流石に偏った見方では
ニートが低そうなのは大方あってる気はするけど
98:2017/03/05(日)19:21:26 ID:

>>94
年収高い人知り合いにいるけど、やっぱり自分を認められてなかったりという悩みはあるよ
結果で自分を認めるのは限界があると思う
105:2017/03/05(日)19:25:40 ID:

>>98
年収が高い=頑張ってきた
とは限らないと思う
だからこそ年収が低くても、肯定感を持った人はいる訳でさ

悪く言う訳ではないけど、ただなんとなく、そこまで来ることができてしまった人もいるだろうからね

100:2017/03/05(日)19:22:37 ID:

方法なんてのは人それぞれ合う合わないがあるから一概には言えないけど
自己暗示しかないんだから、時間かけて自分の考え方を変えるような努力をするしない
107:2017/03/05(日)19:26:59 ID:

>>100
でもさ、その法則を見出して心のメカニズムを理解しようとする学問はあるわけじゃん
だとしたら普遍的な方法はあると思うけど
ネット民で見つけようなんて甘い話だが、初めからそんな物は無いと思うのは違う気がする
もちろん効果に個人差は出るだろうが
110:2017/03/05(日)19:29:14 ID:

>>107
心理カウンセリングのこと?
メカニズムはわかっても対処法は人それぞれだよ
だからカウンセラーがいる
111:2017/03/05(日)19:30:10 ID:

>>110
人それぞれなのは症状が違うからでは?
112:2017/03/05(日)19:32:25 ID:

>>111
症状が一緒でも対処法はまちまちだよ
心の事だからね、考え方が人それぞれ違うから、アプローチの仕方や
治療の方針もカウンセリングで決める
113:2017/03/05(日)19:33:46 ID:

>>112
大枠の治療方針は同じでは?
全くなんのプロトコルも組まずに治療に当たるわけじゃないだろうし
114:2017/03/05(日)19:34:22 ID:

>>113
大枠は一緒だよ
でも知りたいのは大枠じゃないんでしょ?
115:2017/03/05(日)19:34:49 ID:

>>114
いや、なんでもいいよ
細部が知りたいとは言ってないし
116:2017/03/05(日)19:36:06 ID:

>>115
そしたら自己暗示が手軽にできる簡単な方法だと思うけど
117:2017/03/05(日)19:36:29 ID:

>>116
実際にそれは自分でやったことはある?
121:2017/03/05(日)19:39:09 ID:

>>117
おれは元々ポジティブな性格だから自己肯定感とかで悩んだことはないけど
仕事でやらかした時とかは自然と良い方に捉えて落ち込まないようにしてるね
無意識に近い感じだけど
123:2017/03/05(日)19:39:46 ID:

>>121
なんかそうなると才能の気が…
124:2017/03/05(日)19:42:18 ID:

>>123
個人差はかなりあるけど、日々ポジティブに考えながら過ごすってのは効果あると思うよ
仕事でもなんでも、低いハードルで出来る事をこなしていくことで
上でも誰かいってたけど、成功体験を重ねていくことで自信が持てるようになっていくはず
104:2017/03/05(日)19:24:45 ID:

他人の評価を気にして自分を偽っても
結局幸せにはなれないってことなんだよ
109:2017/03/05(日)19:27:58 ID:

>>104
同意
他人に評価され続けなきゃ幸せになれないってことだからな
限界がある
106:2017/03/05(日)19:26:53 ID:

松岡修造の動画でも見ればいいんじゃない
118:2017/03/05(日)19:37:01 ID:

そうやって楽な道を選ぼうとするから、肯定できなくなるんじゃないの?
119:2017/03/05(日)19:37:17 ID:

>>118
120:2017/03/05(日)19:38:37 ID:

>>119
肯定感なんて一朝一夕には身につくものじゃないんだからさ
自分のできることを毎日頑張ることが1番大切じゃないのかと思うよ
122:2017/03/05(日)19:39:25 ID:

>>120
良いこと言うな
楽な道云々はよくわからんが
125:2017/03/05(日)19:42:38 ID:

幸せを求めるってことだよな
理想を追求するというか

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